行程概览
推荐时长：2天1夜（适合周末出行）
核心景点：莽山国家森林公园、高椅岭、腊元古村
人均预算：300-500元（含交通、食宿、门票）
行程安排
第一天：莽山自然奇观
- 上午：从郴州火车站乘巴士至宜章（车程1小时，票价15元），转乘莽山专线车直达景区。学生证购门票享半价优惠（原价80元）。
- 下午：徒步将军寨路线，观云海、悬空栈道，登猛坑石主峰（海拔1902米）。备足干粮，山顶无餐饮点。
- 傍晚：入住莽山脚下民宿（人均50-80元），品尝瑶家烟熏肉、苦笋炒腊肉等特色菜。
第二天：丹霞地貌与古村探秘
- 上午：乘班车至高椅岭（无门票），拍摄红色丹霞与碧水交织的航拍大片。建议穿防滑鞋，清晨光线最佳。
- 中午：返回宜章县城，尝试地道砍肉粉（10元/碗）及米豆腐。
- 下午：探访腊元古村，看青砖黛瓦明清建筑，体验瑶族织锦工艺（可现场参与）。
- 傍晚：乘巴士返程郴州，结束行程。
实用贴士
- 交通：宜章景点分散，建议拼车分摊费用；使用“湘约出行”小程序预订城际班车。
- 安全：莽山部分路段陡峭，需结伴而行；高椅岭未开发区域勿冒险攀爬。
- 特产：宜章脐橙、莽山红茶适合作伴手礼，县城超市购买价格实惠。