行程总览
适合3天2晚行程，总费用约500元，以自然景观和人文体验为主，避开高消费项目。
交通方式
- 往返：从郴州火车站乘中巴至宜章（车费15元，车程1小时）
- 本地交通：步行+共享单车（日均10元），偏远景点搭乡镇班车（单程5-10元）
住宿推荐
- 青旅/客栈：宜章县城南街小巷客栈（床位40元/晚，需提前预约）
- 替代方案：汽车站附近钟点房（50元/4小时，适合夜间转车）
免费景点推荐
- 莽山国家森林公园（早8点前免门票，可徒步原始森林）
- 白沙古镇（明清古建筑群，适合摄影）
- 宜章烈士陵园（登顶俯瞰全城，日落绝佳观景点）
低成本美食
- 早餐：老街米粉（5元/碗）
- 正餐：车站快餐店（10元两荤一素）
- 特色：莽山野菜粑粑（3元/个，当地老奶奶摊贩）
注意事项
- 莽山徒步需备防滑鞋和雨衣（山区天气多变）
- 乡镇班车末班车为18:00，需提前规划返程
- 夏季注意防蚊虫，建议穿长袖长裤
预算分配
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 交通 | 150元 |
| 住宿 | 80元 |
| 餐饮 | 120元 |
| 其他 | 150元 |