行程概览
宜章位于郴州南部，以丹霞地貌和原始森林闻名。一日游建议早出晚归，聚焦核心景点。
行程详情
- 上午：高椅岭丹霞地貌
地址：宜章县里田镇
开放时间：8:00-17:30
建议游玩：2-3小时
特色：红色砂岩地貌，适合摄影徒步。需穿防滑鞋，注意安全。 - 中午：当地美食
推荐菜品：宜章血鸭、剁椒鱼头、蕨根粉
餐厅推荐：县城内“老灶屋”或“丹霞农家乐” - 下午：莽山国家森林公园
地址：宜章县莽山瑶族乡
开放时间：8:30-17:00
建议游玩：3-4小时
特色：原始森林、云海观景台，可乘坐缆车（费用另计）。
可选参观宜章古街（免费），购买当地特产如莽山茶。
交通指南
自驾：郴州市区至宜章约1小时车程；高铁：可乘至郴州西站后转巴士/出租车。
注意事项
1. 高椅岭部分区域陡峭，需遵守安全指示；
2. 莽山天气多变，建议带雨具和外套；
3. 提前预订门票（可通过官方平台）。